parar de jogar.
sim, literalmente parar de jogar. não é um xingamento.
Porque assim, se tu ficar jogando de cabeça quente e continuar não aceitando que perdeu, culpando o adversário pelas suas derrotas, tu vai continuar perdendo.
Tira uma semana de descanso, joga outra coisa, vê um vídeo, ou sei lá - se tu for popular - sai com os amigos. Aí depois tu treina com os engines, vê uns vídeo, e aí tu joga.
Como lidar com as derrotas?


concordo com o @VaniteuxChess
isso daí que vc está passando é o famaoso tilt.
o negócio é dá uma pausa mesmo pra respirar.

Eu geralmente começo a jogar contra a máquina num nível parecido com o meu (exemplo sou 1230, coloco entre 1200 e 1600 na engine e jogo contra) e paro de jogar online, num dia mais calmo eu volto aos poucos (exemplo: se eu jogava 10 partidas, volto jogando 2/3 tlg

Concordo também, eu quando perco 3 ou 4 partidas no dia, paro de jogar 1 ou 2 dias para depois jogar novamente, e caso vc não veja os seus erros, é legal analisar uma ou duas de suas derrotas para ver onde errou, eu normalmente não analiso , pq quando faço caca acabo vendo no lance seguinte e muitas vezes não tenho mais como voltar pois ja fui punido com o meu erro, as vezes dou sorte e meu adversário da uma capivarada maior que a minha e ai consigo ajustar o lance, más quando eu não sei onde errei, eu analiso sim, gasto a minha análise do dia para saber onde errei

Sei exatamente como é. Já falaram aqui, mas eu repito: a melhor coisa é parar de jogar por um tempinho. Não adianta de nada jogar irritado pois, com a cabeça explodindo, você não vai ter a paciência de analisar a posição com precisão e fazer os melhores lances. Sem contar que culpar o adversário por vencer além de não fazer sentido, como você falou, não é saudável. Vai ver um vídeo, bebe uma água, vai dormir, vai relaxar a mente e depois volta. Não precisa ficar ansioso/irritado em recuperar seu rating, se tem uma coisa que eu aprendi é que a gente recupera ele depois, com mais calma, mas não na raiva. <3
Estou tendo uma sequencia de derrotas no blitz nunca vista na minha vida, a cada perda tenho ódio mortal do adversário e com certeza isso não é nada saudável. Alguém teria uma dica de como devo lidar com as derrotas no xadrez?
Desde já agradeço